Pozor na horúčavy!

Obrázok ku správe: Pozor na horúčavy!
14.07.2017 - Oznamy

Vážení občania, v priebehu budúceho týždňa sa očakáva výskyt extrémnych teplôt, podľa aktuálnych výstupov modelu GFS sa teplotné maximá koncom budúceho týždňa vyšplhajú na juhozápadnom Slovensku na 38 stupňov.

Vysoké teploty spôsobí prílev veľmi teplého, pôvodom tropického vzduchu zo severozápadnej Afriky (SHMÚ), ktoré môžu dosahovať až 40 stupňov, preto vás žiadame o dodržiavanie týchto základných zásad správania sa počas horúčav:
 
Dodržiavajte pitný režim, vypite denne najmenej 3 litre tekutín, najlepšie vody. Vyhýbajte sa nápojom s obsahom cukru, alkoholu a kofeínu
Noste odev svetlých farieb z prírodných materiálov, vzdušný a voľného strihu. Používajte pokrývku hlavy, ochraňujte si zrak slnečnými okuliarmi.
Na slnenie sú vhodné len skoré ranné a neskoré popoludňajšie hodiny. Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu. Pri opaľovaní používajte kvalitné krémy s vysokým  ochranným faktorom pred UV žiarením
Ak fyzicky pracujete doprajte si pravidelné prestávky a pravidelne dopĺňajte tekutiny. Namáhavé práce vykonávajte len v skorých ranných alebo popoludňajších hodinách.
Starší a chronicky chorí ľudia by mali obmedziť svoje aktivity na minimum a z domovov vychádzať podľa možnosti len ráno alebo večer
Svoje domovy a pracoviská zatieňte pred priamym slnečným žiarením žalúziami, roletami. Ak využívate klimatizáciu rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou teplotou by mal byť 5 – 7 stupňov, aby ste predišli teplotnému šoku.
Nepoužívajte otvorený oheň, nefajčite na miestach, kde by mohlo dôjsť k vzniku požiaru (suché trávne porasty, les, vinohrad a pod.), aby sa neopakoval vznik požiaru, dodržujte pokyny vydané HaZÚ mesta Bratislavy pre čas zvýšeného nebezpečenstva požiarov
 
Veríme, že uplatnením uvedených zásad ochránite svoje zdravie počas extrémnych horúčav.
                                                                                                         Gabriel Lovecký