Darujte na Vianoce kvapku krvi

Vážení darcovia a darkyne krvi,

príďte darovať krv na tradičnú Vianočnú kvapku krvi, ktorá sa uskutoční 3. decembra 2025 od 8:00 v KS Žarnovická. Samozrejme, vítaní sú aj prvodarcovia.
Všetkým darcom vopred srdečne ďakujeme!

Ako sa pripraviť na odber?

Tekutiny
24 hodín pred odberom vypite min. 2 litre (vodu, minerálku, čaje, ovocné šťavy). 2 hodiny pred odberom vypite 500 ml tekutín. Čierna káva je tiež povolená.

Strava
Nehladujte! Na odber nechoďte nalačno! 12 hodín pred odberom nejedzte tučné jedlá (syry, maslo, smotanu, údeniny…). Vhodné sú sacharidové jedlá: ovocie, zelenina, sucháre, netukové pečivo, džem, med…

Oddychujte
Dbajte na to, aby ste boli oddýchnutí, čerství, po výdatnom spánku, pretože Váš fyzický stav sa odzrkadlí na kvalite Vašej krvi.

Nefajčite
Minimálne 6 hodín pred odberom nefajčite.

Bez alkoholu
Minimálne 12 hodín pred odberom nepite alkohol.

Bez námahy
24 hodín pred odberom sa nevystavujte priveľkej psychickej a fyzickej námahe, vynechajte tréningy a návštevu posilňovne.